วิธีใช้ที่ขูดลิ้นทองแดงเพื่อดูแลช่องปากในตอนเช้า

คำตอบด่วน

การใช้ที่ขูดลิ้นทองแดงทุกเช้าจะช่วยกำจัดแบคทีเรียและเศษสิ่งสกปรกจากลิ้นของคุณ ทำให้ลมหายใจสดชื่นและรับรสดีขึ้น ปฏิบัติตามขั้นตอนง่ายๆ สามขั้นตอน: ขูดเบาๆ จากด้านหลังไปด้านหน้า, ล้างที่ขูดระหว่างแต่ละครั้ง, และทำความสะอาดหลังใช้งาน

ทีละขั้นตอน: กิจวัตรการขูดลิ้นตอนเช้า

1. ขั้นตอน 1: วางที่ขูดที่ด้านหลังของลิ้น: ยืนหน้ากระจกและอ้าปากกว้างๆ จับที่ขูดลิ้นทองแดงด้วยมือทั้งสองข้าง มือหนึ่งจับแต่ละด้าน แล้วค่อยๆวางขอบโค้งให้ไกลไปด้านหลังของลิ้นเท่าที่สบาย อย่ากดแรง—ปล่อยให้ที่ขูดทำงาน ข้อผิดพลาดทั่วไป: การเริ่มต้นไกลไปด้านหน้าจะลดประสิทธิภาพ พยายามไปให้ถึงด้านหลังมากที่สุด แต่หยุดถ้าคุณรู้สึกคลื่นไส้
2. ขั้นตอน 2: ขูดไปข้างหน้าด้วยแรงกดที่สม่ำเสมอและเบาๆ: ดึงที่ขูดไปข้างหน้าตามพื้นผิวของลิ้นไปยังปลายลิ้น ใช้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและต่อเนื่องหนึ่งครั้ง คุณควรเห็นคราบสีขาวหรือใสบางๆบนที่ขูดหลังจากแต่ละครั้ง ล้างที่ขูดด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดเศษสิ่งสกปรกก่อนทำซ้ำ ข้อผิดพลาดทั่วไป: การขูดแรงเกินไปอาจทำให้ลิ้นระคายเคือง ถ้าเจ็บหรือทิ้งรอยแดง ให้ผ่อนแรงลง
3. ขั้นตอน 3: ทำซ้ำ 3–5 ครั้ง จากนั้นทำความสะอาดที่ขูด: ขูดและล้างต่อไปจนคราบน้อยลงหรือหายไป—ปกติ 3 ถึง 5 ครั้ง หลังจากครั้งสุดท้าย ล้างที่ขูดทองแดงด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ จากนั้นเช็ดให้แห้งสนิทด้วยผ้าสะอาด เก็บในที่แห้งห่างจากความชื้น ข้อผิดพลาดทั่วไป: การละการทำความสะอาดครั้งสุดท้ายทำให้แบคทีเรียเติบโตบนที่ขูดระหว่างการใช้งาน

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในคู่มือนี้

• ที่ขูดลิ้นทองแดง: ที่ขูดลิ้นทองแดงต้านแบคทีเรียของ Arista ขจัดคราบสกปรก ต่อสู้กับกลิ่นปาก และปรับปรุงการรับรส วัสดุทองแดงตามธรรมชาติของมันยังคงถูกสุขอนามัยระหว่างการใช้งานและไม่ต้องการผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพิเศษ ทำให้เป็นส่วนเสริมที่ต้องการการบำรุงรักษาต่ำสำหรับกิจวัตรตอนเช้าของคุณ